• pierwszy-gratis-mini.jpg
  • nabor-baner-ver2-mini.jpg
  • baner-dzieci.jpg
  • baner-young.jpg
  • treningi.jpg
  • 2-zdjecie-grupowe-sparta-krav-maga.jpg

ETYKIETA


Etykieta na treningu

Bądź punktualny, na zajęcia przychodź kilka minut wcześniej, tak abyś miał czas na przebranie i formalności.

Zmieniaj strój na treningowy, spodnie z długimi nogawkami, koszulka, obuwie sportowe, ochraniacze. 

Pamietaj o higienie, w czasie treningu będziesz miał bliski kontakt fizyczny z innymi osobami.

Dbaj o zdrowie swoje i innych, zrezygnuj z zajęć jeśli jesteś chory lub osłabiony.

Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa:
1. Wykonuj ćwiczenia zgodnie z poleceniem Instruktora.
2. Nie oddalaj się z miejsca treningu podczas trwania zajęć bez powiadomienia Instruktora.
3. Korzystaj ze sprzętu treningowego zgodnie z jego przeznaczeniem.
4. Wybieraj obuwie sportowe bezpieczne dla Ciebie i partnera, tzn. takie, w którym sam akceptowałbyś kopnięcie.
5. Zdejmij biżuterię, zegarek i inne akcesoria mogące uszkodzić Ciebie lub partnera.
6. Zawsze informuj instruktora o niedyspozycji lub nagłym pogorszeniu stanu zdrowia.

Wchodząc do sali ukłoń się w stronę sali, to wyraz szacunku dla miejsca, ludzi tam trenujących i wysiłku włożonego każdego dnia.

Wychodząc z sali, zrób to samo.

Gdy podchodzisz do partnera, aby zacząć z nim cwiczyć lub gdy kończysz ćwiczenie, ukłoń się w jego stronę, w ten sposób wyrażasz szacunek i podziekowanie.

Jeżeli musisz wyjść z treningu w trakcie zajęć, zawsze poinformuj o tym instruktora prowadzącego.

CYTAT
Interesują Cię sporty walki? Pisz dzwoń, a najlepiej przyjdź na trening walki wręcz w Olsztynie. Z nami sztuki walki szybko staną się Twoją pasją.